比赛现场
日常教学
本网讯（文/刘梦岩 图/王庆凡）2025年11月11日，第四届传统保健运动会圆满落幕。尚真书院代表队凭借扎实的传统保健功底与默契的团队协作，在赛事中表现亮眼，最终斩获五禽戏项目一等奖、八段锦项目二等奖，充分展现出书院在传统养生文化传承与体育育人领域的积极成果，赓续了中华传统体育文化的风采。
为保障备赛质量，尚真书院赛前制定专项方案，并针对五禽戏项目的训练难点，特邀传统养生功法专业教练焦梦君老师全程进行指导。焦老师围绕 “形神兼备” 要求，逐式拆解动作要领、纠正细节偏差，还专项指导呼吸与招式的配合；同学们克服初期动作生硬、气息紊乱等问题，累计投入近50小时训练，逐步实现动作与息的精准协同，为参赛筑牢基础。
比赛当日，尚真书院代表队以饱满的精神状态亮相赛场。在八段锦展示环节，队员们身姿端正、动作柔缓连贯，将”调和气血、身心同养” 的功法理念融入每一个招式，尽显传统保健功法的温润底蕴；五禽戏表演环节，队员们精准把握不同动物的形态特征与神韵，通过刚柔并济的动作转换，生动诠释传统功法的养生智慧与文化内涵，其出色表现获得现场评委的专业认可与观众的热烈好评。
此次获奖既是对尚真书院传统保健体育教学的肯定，也是书院 “以文化人、以体育心” 育人理念的生动实践。未来，书院将持续深化传统养生文化育人路径，推动传统保健功法与校园文化深度融合，让千年养生智慧焕发新活力。
（编辑：黄宁宇，审核：时慧）
