活动现场
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本网讯（文/陈开馨 曾庆桐 图/马英航）为强化大学生心理健康教育，提升学生心理问题识别与干预能力，全方位护航学生心理健康，尚真书院于11月18日下午15:30，在教学楼三楼多功能报告厅举办“解码大学生心灵密码：心理问题全解析”心理培训讲座。本次讲座由郑州麦克莱恩心理医院李本亮医生与资深心理咨询师李城迪老师担任主讲。尚真书院心理辅导站工作人员、各班心理委员和学生宿舍长参加了学习培训。
讲座中，李本亮医生从专业视角切入，系统讲解心理健康标准、心理异常判断方法及常见心理疾病等核心内容，引导学生建立科学认知框架，掌握自我心理状态的的评估方法，李医生深入浅出的讲解让在场同学受益匪浅。随后，李城迪老师通过两场趣味互动小游戏，带领同学们初探心理学奥秘；又引导大家进行七分钟身体冥想，让大家在沉浸式体验中感受心理学的独特魅力。该环节通过沉浸式体验，帮助学生掌握了心理调适的技巧，提升了情绪调节的能力。
本次讲座以“破解大学生心灵密码”为核心导向，不仅普及了心理健康知识，更注重教授书院心理委员及宿舍长们助人原则和助人技巧等，为筑牢大学生心理健康防线，构建“预防为主，精准干预，快速响应”的大学生心理健康服务体系奠定了坚实基础。
（编辑：黄宁宇，审核：时慧）
